Últimamente, cerca de un 40% de los visitantes a este humilde blog que llegan desde buscadores, lo hacen buscando la frase “consejos para resaca”, cosa que no había pasado nunca antes, y acaban en esta entrada que escribí para el día de Nochevieja..
Debe ser cosa de los megabotellones estos organizados por email y sms… qué previsores son los chicos de hoy en día.
Como supongo que muchos os tomaréis unas cuantas copas esta noche, os voy a dejar unos consejos para que mañana no digais eso de “no vuelvo a beber nunca más” por el resacón.
El primero y más importante consejo: bebe mucha agua. Sobre todo antes de acostarte y si es preciso, durante la noche levántate para beber. También es bueno beber agua de vez en cuando durante la ingesta de alcohol. El alcohol es un diurético, y hace que el cuerpo pierda mucha agua. Es la razón más importante para el malestar que produce la resaca, sobre todo del dolor de cabeza.
Cena abundantemente. Este consejo seguramente es el más fácil de cumplir, dada la fecha, y ni siquiera haría falta mencionarlo.
Come algo también antes de acostarte. Eso repondrá en alguna medida la falta de sales y vitaminas que consume el alcohol. Yo suelo beber también algún vaso de leche, ya que es un buen aporte de vitamina B. Un plátano también sería buena idea.
Al día siguiente de haber bebido mucho, hay que intentar comer cosas ligeras, ya que el estómago puede estar algo irritado, y sentarnos mal la comida. Una buena idea es comer algo de pasta, o bastante pan, ya que los carbohidratos aportarán azúcar, que el alcohol destruye. De nuevo, dada la fecha, si tienes que comerte las sobras de nochevieja, poco puedes hacer.
Como en todo, no soy ningún experto, así que puede que alguien quiera mejorar o modificar alguno de estos consejos. Recordad, el hígado es nuestro amigo, y sólo tenemos uno. Y si bebes no conduzcas borracho :p
Un Brugal-cola por favor!!!
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